当你的内外世界真正变得一致，你就会了无牵挂，无比舒适，像上帝一样身姿伟岸，并和他一样成为创造者，去实现自己的目标。要记住，没有人会迷失方向，要记住，上帝热爱他们一切创造物，他赋予你的东西，总会处于你恰好能应对的范围之内。

要像上帝爱你一样地热爱生活，关爱自己，这样你就永远不会产生迷失的感觉。你会发现，一切来到身边的事物，都将有助于提升你自己。随着爱的暖流充满你的心房，你将感受到，福佑真的已经来临。

约翰·罗杰的《你的内在力量》一书连续45周荣登《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《华尔街时报》畅销书排行榜NO.1。西方各大主流媒体力荐，知名出版人、媒体人一致推举——近半个世纪以来，这本书释放的能量彻底征服了所有人！

苏州的朱老师推荐我阅读《内在空间》，在当当网上只找到相关这本书。在快递员送来的几本书中，《你的内在力量》很快吸引了我，一口气读完（书是需要慢慢品味的，我这方法实在是兴趣趋动）后，晚上上床睡不觉，后来做了许多梦，再后来天已亮了。

再一次阅读，先将每一章节的策略与技巧罗列出来：

1 你的内在成功机制的力量

1.1你的内在反馈体系

选个固定时间，比方说，可以选定在星期日的晚上。

找个安静、舒适而且不受干扰的地方。

回想一下：从上周日起，这一星期之内都发生过哪些事情？你的回顾要非常详细，非常具体，尽可能做到没有遗漏。

审视自己的言行举止是否出现过不一致的情况，如果确实出现过，那么自己是对谁表现出了不当的行为？当时的具体情况如何？以及这一问题是否自行得到了解决？（这一策略如果每日实践，也会非常奏效。）

如果可能，直接去找相关的那个人，与他（或她）重新沟通，使你们的关系回到共同和谐、相互敬重的状态。

对于所作的任何错误判断，要持自我宽恕的态度。不要纠结，要学会释怀。

运用你的创造性想象力，尝试改变你观察事物的角度。

1.2几点关键之处

我们可以预见自己内心的神性和崇高之处。

成功是上帝赋予每个人的财富。

1.3激励自己的话

成功是我的财富。

我把目标设置在有助于提高自己的各个领域，在实现目标的过程中，我也时刻注意提升自己。

我是神圣的。

我在调动一切资源，提高自己的道德水平。

我开始越来越关注内在反馈体系，并通过它去振作自己和他人的精神。

对于所做的错误判断，我能不断地宽恕自己。

我喜爱并能接受自己。

2 普遍思想的力量

2.1 预设普遍思想

将心愿详细地写下来。

将寻求至善的希望植入所有与心愿相关的愿望之中。

关注所记心愿中的积极方面，承认并接受当下的现实，把精力集中于将事物引向你能掌控的层面。

只要记录你所关心的东西。换句话说，不用设想他人会作何考虑、将做什么事情，或是将有怎样的感觉。

将所记的愿望读上一百遍。

将所希望得到的东西以清晰的方式加以视觉化。如果可能，找一些有关这些东西的照片，把它们挂在你经常看得见的位置。

2.2关键之处

要持之以恒。

2.3激励自己的话

我就是“灵光”，我将此“灵光”投射到我的意识所达之处。

为得到心仪之物，我要把自己事先放好在某个位置。

凭借灵性的眼光，我有着清晰的视线。

我正以各种积极的方式使用自己的想象力。

为满足我的愿望，资金会来得很容易，但它不会对任何人造成损害。

3 你的思想的力量

3.1 你的思想剧院

进入你脑中的思想剧院，将自己想象成一位思路清晰并能作出明智计划的人。

3.2 关键之处

反复实践。

3.3 激励自己的话

我知道自己永远不会孤单。

我一直在朝前看，认真思考，在为即将到来的成功做着周密的计划。

我在努力将自己提升到灵性的高度去看待问题。

我把自己照顾得无微不至。

我生活方式上，我始终保持积极的态度。

我在唤醒内心深处的爱的意识、“灵光”意识和“圣音”意识。

4 你的潜意识的力量

4.1 思想节食法

连续三十天，只允许自己想积极的、乐观的、令自己快乐的念头。

如果有消极的思想进入你的脑中，立即将它转变成积极的想法，将不好的念头予以摒弃。

如果看到负面的东西，要将它视作契机，利用它传送你心中的“圣光”，要把当前的情景想象成处于至善的状态，要学会放手。

4.2 关键之处

无私的爱容许完全的自由。

将脑中的杂念尽可能地清除出去，只留下真正与梦想有关的意念。

要全神贯注于你的呼吸。

4.3 激励自己的话

我对自己真心无愧。

我有始有终，一直在努力完成既定的计划。

我在履行自己的诺言。

我从方方面面的生活经历中积累经验。

我正得到来自神性的祝福。

我和擦身而过的种种机会相互合作。

在精神之路上，我正不断取得进步。

我正在向世界展现爱、自律、自由，以及自我提升的种种品质。

5 你的无意识的力量

5.1 凝视

凭借无意识的方法，你可以知道哪些问题来自无意识世界。关键在于，要保护好无意识这一层面，以便将感知带入其中，而不受来自思想、情感、想象或者身体的各类干扰。以中立的态度漂浮在无意识的层面之中，要听之任之，随波逐流，接受一切显现出来的东西。

凝视是指聚精会神地观察某一实物，让它向你揭示周遭的信息。这一事物本事不会对你造成任何影响，但是观察它的行为能使你的思想、想象和情感逐渐停止活动，直到转为静止的状态。一切渐渐变得模糊不清，这时，无意识层面开始上升到你的面前。

无意识世界显现的时候，它将释放许多东西。要允许这些被释放、被清理的东西自然地展现在你的眼前，当你有能力理解并且应对它们时，它们就会主动地向你涌现出来。

你并不需要请人为你解读无意识层面里的符号系统，也不需要为无法理解它们而感到困惑。不用太在乎它们有什么意义。

记住，要不断为了至善而向“灵光”求助。当你感到压力过大、无法忍受时，要放下一切包袱，站起来，喝杯水，然后去进行体能训练。运动会帮助你清除浮现而出的无意识层面里的东西。适当强烈的体能训练能帮助你转移焦点，更好地集中注意力，释放积聚在体内的压力。

5.2 几点关键之处

实践下列精神策略：各种冥思苦想的练习、灵性的操练，以及凝视。要让自己熟悉意识结构里的能量流，熟悉它的目的、功能和流动方向。

5.3 激励自己的话

我正在按照为我而设计的自然节奏取得发展。

我在各方面都很平衡，既保持着自我的力量，又能够和周遭的一切融洽、和谐地相处。

我在体验着平静、祥和和快乐的感觉。

我现在身心非常协调，而且和上帝建立了和谐的关系。

6 你的内在力量

6.1 审视自己

找出有益于自己以及于己不利的方面。多做对自己有帮助的事情，少做不利于自己的事情。同时，要不断措索新的方法，以取代现有的方式获得比现在更好的效果。

6.2 几点关键之处

为每一个思想找一种与之相匹配的情感，为每一种情感找一个与之相匹配的思想。运用想象力，让每一对情感与思想朝着正面的方向发展。这样在实现生活里，你就能以积极的方式将它们付诸实践。

要十分清楚，是你自己而不是别人或者任何外在的势力在创造你的生活。这种认识是我们开启自由之门的一把钥匙。

6.3 激励自己的话

我在体会成功的滋味。

我关注爱。

此时此刻我正在享受爱的意识。

我正在积极乐观地运用我的情感中的能量。

在爱的引领之下，我正在逐步提高生活品质。

我让想象力服务于我自己。

我能清晰地看到预期目标实现时的景象。

我一直在给自己讲述激励人心的故事。

在想象的世界里，我让自己成为一切事情的赢家。

我能明智地作出选择。

我要做个快乐的人。

我把注意力集中在最佳的、最高的目标上。

我与上帝同为创造者。

我以上帝爱我的方式关爱自己。

我在将命运变成现实。

福佑已经到了。

左步电2012年8月3日晚21:10

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